Máster Formación Permanente en Técnicas, Herramientas y Habilidades para el Crecimiento Personal y Desarrollo Profesional y Relacional Madrid

1. El Coaching profesional como ayuda a la transformación de la persona para conseguir sus metas profesionales y personales. Técnicas de alto impacto

David Gómez Coach Profesional Acreditado. Formador en dinámicas de Alto Impacto

Contenidos

a. Diferentes tipos de coaching con enfoque profesional: coaching ejecutivo, de liderazgo, de equipos, de emprendimiento, organizacional, comercial, de habilidades profesionales, coaching empresarial, live coaching …

• La importancia de tener los objetivos laborales bien definidos.
• Las creencias y los valores en el trabajo: La clave del éxito o fracaso de la persona.
• Cómo sacar los recursos y habilidades internas para dar el 100% en el trabajo.
• El enfoque mental como base para entrenar a diario los objetivos profesionales.
• Bases y exposición de los tipos de técnicas de alto impacto y su utilidad en el ámbito laboral: Firewalking, Glasswalking, Arrowbreaking, Rotura de tabla, Doblar barras de acero…

b. Profundización teórico-práctica en todos los puntos anteriores, incluyendo las técnicas de alto impacto.

Objetivos

• Conectar y sacar lo mejor de uno mismo.
• Enfocar la metas profesionales
• Superar barreras y creencias limitantes.
• Desarrollar la motivación de los integrantes de un equipo y por tanto, su propia responsabilidad.

2. Clasificaciones de la personalidad. El eneagrama y sus aplicaciones prácticas

Silvia P. González Doctora en Medicina. Ginecóloga. Máster en liderazgo basado en Eneagrama, coaching y PNL. Experto Universitario en Coaching, Inteligencia emocional y PNL. Certificación en Terapia Gestalt y Counselling. Profesora Adjunta de la Facultad de Salud UCJC y CEU-San Pablo.

Contenidos
a. Bases y exposición de los tipos de personalidades según las dimensiones del temperamento de Eysenck, el indicador de Myers Briggs, y el código de colores de Hartman. Trastornos de la personalidad según DSM V.
b. Profundización teórico-práctica en el Eneagrama de la personalidad.

Objetivos

• Exponer las bases de la personalidad como resultado de las experiencias que se han vivido e interpretado
• Analizar las distintas clasificaciones de la personalidad en cuanto a los rasgos de pensamiento, sentimiento, y patrones comportamentales
• Explicar los tipos de la personalidad, sus sistemas de manejo de las situaciones, sus motivaciones y las necesidades que se busca resolver.
• Iniciar un proceso de transformación personal que llevará a adquirir más confianza y seguridad en sí mismo
• Propiciar la reflexión, la autoobservación y la autovaloración

3. Gestalt/Counselling: las técnicas de la relación de ayuda.

Alfredo Calvo Counselor Gestalt acreditado. Graduado en Marketing y publicidad y RR.PP. Licenciado en Teología.

Contenidos
a. Definición y metodología en el abordaje de la relación de ayuda psico-emocional.
b. Campos de aplicación: el desarrollo personal; procesos de transformación; duelos; etc.
c. Procesos de escucha y acompañamiento. Desarrollo práctico.
d. Las bases de las técnicas humanistas y el trabajo con la conciencia.
e. La Gestalt: la fenomenología, la terapia de las formas y el “darse cuenta”

Objetivos

• Disminuir la experiencia de sufrimiento subyacente a situaciones de amenaza e incertidumbre
• Incrementar los recursos internos y externos
• Disminuir la vulnerabilidad de la persona

4. Mente, cerebro y consciencia: Habilidades para la gestión del pensamiento, de las emociones, del tiempo y del estrés

David Serrano Experto Universitario en Mindfulness y en Inteligencia Emocional, Coaching y PNL. Especialista en Coaching estratégico. Experto en Meditación y Entrenamiento mental. Formación Universitaria en Dirección de empresas, Marketing y comunicación publicitaria.

Contenidos
a. Mente, cerebro y consciencia.
b. Tipos de estrés
c. Ansiedad
d. Técnicas de anticipación y regulación
e. Gestión del tiempo

Objetivos

• Aprender a reconocer los estresores personales
• Diferenciar distrés y ansiedad
• Mejorar en la autorregulación emocional en las situaciones estresante.
• Aprender estrategias de autorregulación
• Diferenciar importante de urgente.
• Establecer patrones de prioridades para la mejor gestión del tiempo personal

5. Las técnicas orientales milenarias: taichi, chi-kung, yoga y su adaptación a occidente

Cinthia García Profesora Certificada de Hatha Vinyasa Yoga. Facilitadora de Tantra, Neotantra y Sexualidad Consciente. Licenciada en Ciencias Ambientales. Másteres en Gestión Internacional y en Gestión Integral de la Empresa.

Contenidos
a. La consciencia en el movimiento y la respiración: una revolución vital
b. Anatomía energética. Los meridianos del cuerpo
c. Bases y exposición de taichi, chi-kung y yoga
d. Profundización teórico-práctica en Hatha yoga.

Objetivos

• Aprender a escuchar y prestar atención al funcionamiento del cuerpo físico y energético
• Establecer una relación con el propio ser a través de una práctica de movimiento y respiración conscientes
• Desarrollar hábitos saludables y herramientas de bienestar aplicables a la vida cotidiana
• Conseguir un estado de mayor equilibrio y serenidad, así como un cuerpo saludable
• Conectar con el entorno social y la Naturaleza desde una perspectiva armoniosa, disminuyendo el estrés y las respuestas reactivas

6. Técnicas de acceso al inconsciente y su aplicación para la autoindagación

Silvia P. González Doctora en Medicina. Ginecóloga. Diploma en Terapia regresiva. Máster en Hipnosis Clínica. Profesora Adjunta de la Facultad de Salud UCJC y CEU-San Pablo.

Contenidos
a. Bases y exposición de los tipos de hipnosis: clásica, ericksoniana, clínica …
b. Profundización teórico-práctica en autohipnosis y terapia regresiva

Objetivos

• Conocer las claves del funcionamiento del subconsciente y del inconsciente.
• Aflorar las creencias mentales, emocionales, somáticas, conductuales y espirituales.
• Aprender herramientas básicas de autoaplicación para el acceso al inconsciente.
• Experimentar el potencial de las técnicas hipnóticas en la indagación y resolución de problemas de índole diversa

7. Técnicas y estrategias para mejorar la comunicación dentro y fuera del entorno laboral

Beatriz Fernández Instructora certificada de la Rueda del Consentimiento. Formación en Comunicación No Violenta y Authentic Relationships Training.

Contenidos
a. Dominio, frontera y límites en el campo relacional.
b. Definición de Consentimiento y creación de acuerdos basados en la Rueda del Consentimiento de Betty Martin.
c. Resignificación de los conceptos DAR y RECIBIR y sus “sombras”.
d. Exploración del proceso interno y externo de intercambio y comunicación dentro de un marco de consentimiento.

Objetivos

• Aprender modelos que faciliten la claridad y el respeto en nuestra comunicación y nuestros acuerdos.
• Desarrollar recursos que nos permitan elegir y negociar con asertividad y confianza.
• Reconocer y responsabilizarnos de nuestros límites, deseos y necesidades, comprendiendo y liberando nuestras estrategias adaptativas de supervivencia (sombra) que generan relaciones tóxicas y conflictivas.
• Comprender la importancia de las emociones y percepciones somáticas en la toma de decisiones y en el rendimiento personal.
• Desarrollar habilidades para comunicar de una forma más sana y eficaz (escucha activa, empática, lenguaje no verbal).
• Estimular la autoestima y autoconfianza para favorecer cambios en nuestra personalidad que nos liberen de patrones relacionales tóxicos y nos conduzcan al éxito en nuestras relaciones tanto personales como profesionales

8. Constelaciones familiares, sistémicas y organizacionales: su aplicación orientada al éxito profesional y relacional

Helena Pérez Máster Internacional en Constelaciones Familiares, Sistémicas y Organizacionales. Licenciada en Filología Hispánica.

Contenidos
a. Bases y exposición del sustrato de las constelaciones. Tipos de constelaciones. Las leyes sistémicas. Los 3 órdenes. Trabajando el sistema, la organización y la familia. El sistema multirrelacional.
b. Profundización teórico-práctica en la constelación organizacional

Objetivos

• Identificar patrones repetitivos.
• Tratar, reforzar y lidiar el presente de un individuo mediante el entendimiento consciente de la historia familiar que ha vivido.
• Identificación de lealtades invisibles.

9.- Técnicas creativas para el éxito en el entorno laboral y relacional

Carmen Barrios. Diplomada en terapias creativas y expresivas. Curso Universitario de Neuropsicoeducador. Experto en Mentoring. Máster en Coaching Educativo, Inteligencia Emocional y PNL

Contenidos
a. Jugando con el creativo interior
b. Técnicas de descubrimiento de creatividad para el entorno laboral
c. Creatividad e innovación

Objetivos

• Aumentar la flexibilidad
• Aprender a pensar “fuera de la caja”
• Desarrollar y estimular conexiones neuronales de pensamiento creativo
• Aumentar la satisfacción personal
• Derribar barreras mentales y creencias limitadoras.
• Aprender a afrontar los problemas desde otra mirada.

1.- Inteligencia Emocional y sus bases neurológicas

Carmen Barrios Diplomada Universitaria en Inteligencia Emocional y en IE aplicada a la Educación. Diplomado Universitario de Capacitación docente en Neurociencias. Curso Universitario de Neuropsicoeducador. Experto en Mentoring. Máster en Coaching Educativo, Inteligencia Emocional y PNL.

Contenidos
a. Emociones ¿Qué son, dónde se desarrollan?
b. Fundamentos neurocientíficos de las emociones
c. Autoconocimiento
d. Automotivación
e. Autorregulación emocional.

Objetivos

• Adquirir las competencias emocionales necesarias para el desarrollo de la propia inteligencia emocional en el desarrollo personal y profesional
• Adquirir estrategias, habilidades y la metodología necesaria para potenciar el desarrollo de dichas competencias.

2.- El coaching para el autodescubrimiento. Habilidades básicas de coaching

Pablo Ramos Coach ejecutivo y de equipos. Coach sistémico. Analista de comportamientos DISC, fuerzas motivadoras e Inteligencia Emocional. Licenciado en Derecho.

Contenidos
a. Principios éticos. Actores de un proceso de coaching. El proceso de acompañamiento
b. Bases y exposición de los tipos de coaching: personal, profesional, de equipos, ontológico, sistémico. El coaching en la sombra o “shadow coaching”
c. Profundización teórico-práctica en la autoexploración desde el coaching

Objetivos

• Potenciar principios, valores, competencias y motivaciones para desarrollar un Coaching de éxito.
• Potenciar la gestión del cambio, comunicación, resolución de conflictos y motivación con técnicas de coaching.

3.- Sexualidad, cuerpo y consciencia I: Introducción a las técnicas y corrientes dentro de la sexualidad consciente

Silvia P. González Doctora en Medicina. Ginecóloga. Diploma de Especialista en Orientación y Terapia Sexual. Formación en Facilitación de Tantra, Neotantra y Sexualidad Consciente. Profesora Adjunta de la Facultad de Salud UCJC y CEU-San Pablo.

Contenidos
a. Bases y exposición de los tipos de técnicas basadas en la sexualidad. El punto de vista de la Sexología Clínica.
b. Profundización teórico-práctica en Tantra y Neotrantra

Objetivos

• Conocer la anatomía y fisiología de la sexualidad
• Desarrollar profunda afectividad y autoconciencia
• Trascender filtros perceptivos
• Reconocer construcciones mentales de autoengaño
• Entender las polaridades

4.- Sexualidad, cuerpo y consciencia II: El aprendizaje somático como herramienta de crecimiento en los vínculos relaciones.

Diana Cuadrado Master en Sexualidad Holística. Formación en “Cuerpo y Sexualidad”, “Consciencia emocional”, Codependencia y trabajo de las Corazas Psicoemocionales. Licenciada en Publicidad y RR.PP.

Contenidos:
a. Pilares y fundamentos de la Sexualidad Somática.
b. La consciencia del autoamor. La base relacional.
c. Codependencia versus intimidad consciente.
d. Vulnerabilidad y gestión emocional
e. Profundización teórico-práctica en: Escucha, límites y consentimiento.

Objetivos:

• Explorar la corriente somática como fuente de crecimiento y bienestar sexual.
• Desarrollar e integrar la consciencia y escucha corporal.
• Conocer y distinguir entre necesidades, posibilidades y deseos.
• Reconocer la importancia en la validación de los límites.
• El consentimiento como herramienta en la intimidad.
• Descubrir el poder transformador de la vulnerabilidad y la comunicación asertiva en las relaciones.

5.- Arteterapia: el arte de las emociones

Trinidad Aparicio Titulada en Arteterapia. Diplomada en Magisterio. Diplomada en Educación Física.
Carmen Barrios. Carmen Barrios. Diplomada en terapias creativas y expresivas. Diplomada en Fundamentos de Cuentoterapia. Máster en Coaching Educativo, Inteligencia Emocional y PNL.

Contenidos
a. Arte y arteterapia. Perspectivas, modalidades e instrumentos: música, teatro, danza, literatura, pintura, escultura…
b. Experimentación teórico-práctica a través de distintas disciplinas

Objetivos

• Establecer una vía de comunicación a través de distintas expresiones artísticas.
• Identificar sentimientos y emociones.
• Desarrollar habilidades de confrontación saludables y posibilitar la toma de conciencia.
• Potenciar la creatividad.
• Crear un espacio de diálogo y escucha.
• Estimular la comunicación y expresión.

6.- Técnicas meditativas y su aplicación en la regulación emocional

Helena Pérez Instructora acreditada de Kundalini Yoga. Licenciada en Filología Hispánica.

Contenidos
a. Bases y exposición de los tipos de meditación: budista, zen, trascendental, vipassana, con mantras… Meditación formal y Meditación informal.
b. Profundización teórico-práctica en Mindfulness y meditaciones dinámicas

Objetivos

• Potenciar la atención y con ello mejorar la memoria y la concentración
• Mejorar el rendimiento académico al desarrollar la atención y la memoria
• Saber gestionar emociones como la impulsividad e inducir en sí mismos estados de serenidad y tranquilidad a voluntad
• Disminuir estados de ansiedad y estrés
• Desarrollar habilidades para el tratamiento y resolución de conflictos
• Potenciar la empatía, la escucha y las relaciones saludables con los demás

7.- La respiración como recurso

Beatriz Fernández Formación y certificación en Rebirthing y en Liberation Breathing. Directora del programa de certificación de Rebirthing Sistémico. Certificada en Medicina Tradicional China

Contenidos
a. Bases y exposición de los distintos usos y técnicas de respiración consciente: Pranayamas, respiración holotrópica, respiración de Rebirthing, etc.
b. Bases del Rebirthing: Respiración consciente conectada, pensamiento creador y purificación con los 4 elementos.
c. Profundización teórico-práctica en Rebirthing

Objetivos:

• Dotar al alumno de las herramientas que sostienen este trabajo.
• Desarrollar la conciencia en el cuerpo físico, la escucha y el manejo de los pensamientos y emociones limitantes.
• Aprender a empoderarnos tomando responsabilidad de nuestra realidad.
• Sanar bloqueos energéticos.
• Cultivar la presencia en el aquí y ahora.
• Aprender a gestionar los conflictos y la comunicación de manera responsable y honesta.
• Liberar la respiración.
• Practicar y aplicar la conciencia de la respiración como herramienta en todos los procesos y momentos vitales.

8.- El masaje como herramienta de bienestar

Juan de Dios López Formación en Masaje Tántrico, Masaje Thai y Masaje Californiano. Ingeniero Aeronáutico. Master en Dirección de Empresas. Profesor asociado UPM.

Contenidos
a. Historia del masaje como técnica milenaria hasta nuestros días. Metodologías, enfoques y estilos (masajes descontracturantes, tradicionales y/o orientales, energéticos, sensitivos, masaje reflejo)
b. La memoria emocional del cuerpo.
c. Bases en el arte de dar y recibir: Herramientas, escenario, etapas, actitud.
d. Beneficios del masaje.
e. Profundización teórico-práctica en el valor holístico del masaje.

Objetivos:

• Ampliar la visión del masaje como una herramienta base para el bienestar integral.
• Aplicación y compresión de las diferentes metodologías.
• Profundizar en el abordaje de la dimensión emocional.
• Aprender las bases, cualidades y enfoques en el acompañamiento.
• Reconocer sus beneficios desde la aproximación holística.

9.- Técnicas basadas en el movimiento para la regulación emocional

Alfredo Calvo Especialista universitario en Terapias corporales. Especialista en Proceso Corporal Integrativo. Graduado en Marketing y publicidad y RR.PP. Licenciado en Teología.

Contenidos
a. Bases y exposición de los tipos de técnicas basadas en el movimiento:

• Danzas energéticas: Bioenergética, Danza Primal, Danzas extáticas, 5 Ritmos.
• Danzas y emoción: Biodanza, Movimiento expresivo.

b. Profundización teórico-práctica en Proceso Corporal Integrativo y Ecstatic Dance

Objetivos

• Aumentar la energía vital
• Fortalecer autoestima y Autoimagen
• Prevenir y disminuir niveles de estrés
• Estimular la fluidez para la desaceleración y armonía orgánica de efecto relajante
• Facilitar la expresión de las emociones de manera espontánea
• Cultivar las relaciones humanas
• Conectar con la Alegría de Vivir
• Elevar el estado de ánimo y humor
• Desarrollar Habilidades Emocionales