Un estudio realizado por los profesores Ruth Castillo-Gualda y Juan Ramos-Cejudo, de la Universidad Camilo José Cela (UCJC), ha analizado el impacto de la adicción a las redes sociales en la salud mental de los españoles. Este informe, elaborado para Línea Directa, evidencia cómo el fenómeno del oversharing (compartir sin control aspectos de la vida privada) y el uso intensivo de plataformas como Instagram o TikTok están asociados con altos niveles de ansiedad, depresión y comportamientos agresivos.
Entre las conclusiones más destacadas, se señala que el 55% de los síntomas de ansiedad y el 52% de los de depresión están relacionados con esta adicción. Además, las personas con menor capacidad para manejar sus emociones son más vulnerables, y la Generación Z (jóvenes de 16 a 30 años) emerge como el grupo más afectado, dedicando más de siete horas al día a dispositivos móviles, de las cuales más de cuatro horas son en redes sociales. Este colectivo también utiliza estas plataformas como una estrategia para aliviar emociones negativas, aunque con resultados perjudiciales para su bienestar.
El estudio posiciona a la UCJC como un referente en la investigación de problemáticas sociales y educativas relacionadas con la tecnología, subrayando la necesidad de promover un uso responsable de las redes sociales desde edades tempranas. Los investigadores destacan la importancia de medidas preventivas como limitar el tiempo frente a las pantallas, fomentar la mediación parental y priorizar el contacto humano directo para evitar los efectos negativos de la sobreexposición digital.
