Investigadores del ICD analizan los beneficios de la ingesta de sales en el rendimiento físico en un triatlón

El grupo de investigación sobre rendimiento deportivo del Instituto de Ciencias del Deporte (ICD) realizó una investigación para analizar los efectos de la ingesta de sales en el rendimiento en el campeonato de Madrid de triatlón de media distancia (1800m natación, 75 km ciclismo y 21 km carrera), que el año que viene será prueba perteneciente al campeonato de España.

En ella participaron 28 triatletas a los que se les realizaron pruebas antes de la competición y una vez finalizada la misma, entre las que figura una analítica sanguínea, un salto en plataforma de fuerzas, dinamometría isométrica y medición del índice de masa corporal. Durante la competición se les colocó un parche en el brazo con el fin de determinar las sales perdidas en el sudor. También, al finalizar la prueba, se les pasó un cuestionario sobre la ingesta que realizaron durante la competición y dos tests, uno de valoración subjetiva del esfuerzo y otro de dolor muscular.

Esta investigación se enmarca dentro del ámbito de colaboración que el grupo de investigación del ICD lleva realizando desde hace varios años con los organizadores y responsables de Ecomatrid, que además han facilitado los parches para la medición del sudor. Asimismo, han colaborado en este estudio la empresa Myrcosport, distribuidora en España de Saltstik, que ha facilitado las sales. También ha participado, como viene siendo habitual en todos los estudios del laboratorio de rendimiento, la empresa Diagnoslab SL, que se encargan del análisis de las muestras sanguíneas.

Con los resultados obtenidos, los triatletas conocerán la pérdida de electrolitos que produce la realización de un triatlón de media distancia, también conocida como medio “ironman”, y la cantidad de sales que deben reponer para que esa pérdida no les afecte a su rendimiento.